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月经来潮怎么护理呢?

点击:62次 来源:深圳同仁妇产医院 编辑日期:2018-11-07 15:11:51
  都说白带是女性健康的“晴雨表”,其实月经也能一定程度反应女性的健康状况。深圳同仁妇产医院专家建议:女性经期来临要好好呵护,因为月经期间女性不仅容易情绪低落,而且痛经严重的甚至不能正常工作生活。那么月经来潮怎么护理呢?别急,我们听听专家的建议。
  1、外阴清洁:在月经期间,应该每天都用温热的开水清洗外阴,避免细菌的滋生和流入,也不要使用盆浴,以免脏水进入阴道,也可能导致感染。
  2、不可同房:女性在经期同房是非常不好的,很容易把外界的细菌带入阴道,引起月经过多,经期时间延长等一系列问题。
  3、充足的睡眠:月经来潮怎么护理呢?经期要多多休息。女性在月经期间会很容易感觉到疲劳,甚至还有点浑身无力的感觉,这时候要保证睡眠时间,切记不可熬夜。
  4、不能太过劳累:痛经不是很严重的女性,在身体条件允许的情况下可以照常工作、学习,一些轻松的家务也能做,但太剧烈的劳动应尽量避免。
  5、合理饮食:月经期间,一定不能吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,多吃温补类食物,也不要吃冰镇果汁饮料。
  知道了“月经来潮怎么护理呢?”之后,女性朋友们在每月一次的月经来临后就要做好上述事项,保护自己的身体健康!
  深圳同仁妇产医院有众多的妇科专家坐诊,她们对女性月经疾病、经期护理有着丰富的经验,女性要是有相关困扰可以在线预约挂号,到院即可就诊;也可直接网上咨询哦!
  编辑:Arthur
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