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孕期如何正确补钙?

点击:76次 来源:深圳同仁妇产医院 编辑日期:2018-10-11 14:10:25
  孕早期的是胚胎发育的重要时期,这时候孕妈妈的营养就要跟上了。在诸多营养之中,孕妈妈体内钙含量对于胎儿的骨骼发育至关重要,因此,孕妈妈体内钙含量要是不足的话,就要注意及时补钙,以免影响胎儿健康发育。很多准妈妈可能不知道孕期如何正确补钙?下面就让深圳同仁妇产医院的专家给大家说说。
  1、补钙时间、量要合适:专家指出孕妈咪补钙并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇多吃些含钙丰富的食物,经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要,但是孕期要是经常食欲不振可能就是缺钙,可以吃点钙片。
  2、注意维生素D的含量:孕期如何正确补钙?补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的;需要提醒的是,如果不慎服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。所以还是根据医生的指示来,不可自己盲目用药。
  3、不可过量:一次服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。因此,每次服用钙的剂量不要过大,孕妈咪们一次服用尽量不要超过500毫克,要适量才好哦。
  孕期如何正确补钙?要提醒大家的是:如果孕妇服用钙片过多的话,不仅容易导致胎儿颅缝过早闭合,而且也容易导致难产,严重的甚至会使胎盘过早的老化,影响到胎儿的正常发育。
  深圳同仁妇产医院产科有先进多方面的产检技术设备,产科医疗团队专业强大,帮助广大的孕妈妈们及时解决孕期异常状况,专业呵护母婴健康,值得广大产妇信赖,您可以网上预约挂号,就诊更方便!
  编辑:Arthur
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