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做什么缓解孕吐呢?

点击:163次 来源:深圳同仁妇产医院 编辑日期:2018-09-17 16:09:12
  在古时候往往是孕妇出现恶心呕吐才发觉自己可能是怀孕了,而现今的科技发展让我们可以更早的知道怀孕的情况,但是对于孕吐却避免不了它的出现。深圳同仁妇产医院的专家指出,孕妇孕吐其实是正常的现象,但是有一些孕妈妈可能情况较为严重,使得自己很难受,也都没胃口吃饭,这可是不好的,那么做什么缓解孕吐呢?我们请专家讲讲吧。
  1、稳定情绪:由于不断的孕吐会让人心情烦躁,所以,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。还要尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,清洁口腔使口气清新。
  2、饮食选择得当:做什么缓解孕吐呢?可以在饮食方面下手。在饮食上,可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物;专家提醒,对于腌制的酸菜,有些营养成分基本遭到破坏,甚至存在有害物质,食后对母体、胎儿健康均不利,所以尽量避免吃这样的食物。
  3、少吃多餐:专家指出,孕吐时候胃口不好也是要吃点东西的话,实在没胃口可以采取少吃多餐的办法,什么都不吃是肯定不行的,可以尝试吃一些梳打饼干等。除此之外,为防止呕吐导致脱水,应保持每天多喝水,也可以多吃点水分含量较高的食物。
  上述就是专家对于“做什么缓解孕吐呢?”的相关解答,孕妈妈们可以了解一下哦。还有不懂的可以在线咨询,专家将耐心为您解答。
  深圳同仁妇产医院的产科环境温馨,专家对于孕妇产期调理、分娩知识、产后恢复的了解较多,助力您的生产。
编辑:Arthur。
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