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怀孕期间如何预防贫血发生

点击:0次 来源:深圳同仁妇产医院 编辑日期:2018-03-19 11:03:32

  贫血是孕妈妈一定要注意的一个问题,尤其在怀孕早期,很多孕妈妈都会出现早孕反应,像现厌食、恶心、厌食、呕吐等,这些情况都很容易造成女性营养不良,引起缺铁性或巨幼红细胞性贫血,这对于孕妈妈来说,是很严重的,因为胎儿和母体都需要血液来维持,那么怀孕期间如何预防贫血发生呢?下面一起看下深圳产科医院专家的一些建议。

  富含铁的食物应多吃

  怀孕期间,孕妈妈可以适当多吃一些动物的内脏,如肝、心等食物,还有像红色的瘦肉如牛、猪等,这些食物一般都富含铁,也比较容易被人体吸收。

  注意补充维生素

  平时的孕妈妈也要注意多吃水果和蔬菜,这些食物中不含有铁,里面含有的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收,所以建议在吃富铁食物的同时,较好搭配一些含维生素C高的蔬果。

  多吃富叶酸食物

  一般,孕妈妈在孕前3个月就开始补充叶酸增补剂了,一直到怀孕后3个月为止,但是平时的饮食中也可以注意进食富叶酸食物,像一些鱼、蛋、豆制品、坚果、动物肝脏、绿叶蔬菜等,都是不错的选择。

  怀孕期间如何预防贫血发生就是以上的内容了,通过以上专家的详细介绍,女性朋友们对这些常识也有了认识和了解。在生活中多加注意,谨防孕妇出现贫血现象才是重要的。如果发现自己的身体有什么不适一定要都加留意,

  看产科,欢迎大家选择到深圳同仁妇产医院来,专家提醒女性,在怀孕的过程中注意自己的饮食是很重要的,深圳同仁妇产医院的产科是较具有实力的部门之一,在提供安全医疗保障的同时,着重为您提供为人性化的服务,让您充分享受即将做母亲的感觉,在欧式家庭化的氛围之中渡过一个愉快的孕期。六月到,从2014年6月1日-6月30日,医院对于特困产妇可申请*会全额援助生宝宝,还有更多优惠,欢迎在线了解咨询。

  编辑:Alva


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