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孕前期呕吐怎么办

点击:0次 来源:深圳同仁妇产医院 编辑日期:2018-03-28 15:03:12

  很多女性刚怀孕,身体就开始出现各种不适,尤以恶心呕吐较为常见。不过,吐得多了,胃不舒服,人也难受,甚至什么都吃不下,这就影响到胎儿的生长发育了。孕前期呕吐怎么办?有什么方法可以帮助缓解孕吐的?听听深圳妇产医院的专家怎么说。

  孕前期呕吐怎么办

  1.试试心理疗法。多数女性当上孕妈妈后,心理压力过大,从而导致妊娠反应比较严重。只要自己放轻松,尝试不给自己太大的压力,多跟有当妈妈经验的女性朋友、长辈倾诉,互相学习。可以很好地帮助自己缓解心理压力。再不济,也要多跟医生沟通,让医生给你进行相应的孕吐治疗。

  2.饮食疗法也可以。孕吐次数多了,孕妈妈胃口不好,常常会影响到孕早期胎儿的营养摄取,这时候可以坚持少量多餐,试着多变换就餐环境,给自己营造激发食欲的氛围。平时都吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物,这对缓解孕吐也有一定的帮助。

  3.运动疗法的妙处。虽然刚怀孕不好做激烈的运动,但为了缓解孕吐,适当的运动量也是很有必要的。整天吃不下饭、心情烦闷对宝宝不好,建议进行室外散步、做孕妇保健操等,运动可以促进血液循环,改善心情,适当的运动量还可以促进食欲。

  孕前期呕吐怎么办?试试上面这几个方法,很好果的话,也建议身边的孕妈妈们试试吧。虽然怀孕是很辛苦,但为了孩子,再辛苦都值得。相关阅读:孕妇妊娠反应吃什么

  深圳同仁妇产医院温馨产科为十大核心科室之一,更是我院重点建设的特色科室,具备先进的产检技术和设备,三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊,分娩技术多样化,全心全意呵护母婴健康。目前同仁还隆重推出产科0元分娩优惠,符合生育医保政策并前来同仁预约分娩的孕妈妈都能享受到,机会难得快来预约吧。


 

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