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经期为什么不能吃太咸?

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2018-01-11 10:06:10

  经期为什么不能吃太咸?女性有孕、经两个特殊时期,尤其是经期每月一次,所以做好经期保健相当重要。经期饮食有较多的禁忌,不能吃辛辣、寒性食物,也不能吃太咸。为什么不能吃太咸?深圳妇科医院专家这样说。

  盐,主要成分是NaCl,在人体经胃酸分解会形成钠离子和氯离子,钠离子具有一定的聚水能力。经前或经期吃太咸,体内集聚太多钠离子,再加上月经期孕激素浓度上升,会摄取太多水,引起经期水肿、头痛、痛经等症状。

  而且吃太咸,也会对情绪造成影响,在经期本来就比较烦躁的情绪上添油加火,造成经前、经期综合征的发生。因此经前、经期应该清淡饮食,减少食盐的摄入。平时也要注意盐分的摄取,不宜太过,容易引起疾病。

  专家也表示了虽然经期饮食会影响月经、经期情绪等,但是更多时候,在经期表现出异常症状时,多是妇科疾病引起的,简单调理饮食,注意卫生,并不能使月经期的异常症状消除,此时应该及时就医,让医生帮助你治疗妇科疾病。

  温馨提示:经期护理其实有点像女性坐月子,做好经期保健会让女性避免较多妇科疾病的烦恼,女性应该积极做好经期保健,无论是饮食禁忌也好,还是其他的而一些禁忌,都要时刻注意,不因一时失误,造成缠绵的困扰。推荐相关阅读: “姨妈”来了不能吃什么


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