欢迎到访深圳同仁妇产医院官方网站 | 专业妇科 · 产科不孕 · 不育医院  二级妇产医院 

您的位置: 首页 > 月经疾病 > 月经食疗 > 正文

“姨妈”来了不能吃什么

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2017-10-24 14:43:05

  “姨妈”来了不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期,月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等,都应尽量避免在经期里食用。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。“姨妈”来了不能吃的食物有:

  1、茶:经期会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有鞣酸,这在肠道中易与铁离子结合,进而产生沉淀,妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收;因此会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。相关阅读: 月经量少时间短是什么原因

  2、含咖啡因饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒:消耗身体维他命B与矿物质,破坏碳水化合物的新陈代谢还会引起月经提前和经量过多。

  5、汽水:含气饮料会使女性在月经期出现疲乏无力和精神不振的现象,这是缺乏铁质的表现。

  6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

  7、螃蟹、竹笋:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  8、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,因此不宜进食柿子。

  10、西瓜:经期的女性应禁食。

  【温馨提示】:为了方便您更好的了解更多的信息,我院特别开设了在线咨询服务,您可通过在线咨询的方式与我们交流,以获得专业性指导。


分享到:
  • ■ 如果您有其它疑惑,可以与在线客服即时详细沟通。 (请点下面 在线咨询 按钮)
  • ■ 就诊前建议您先预约,预约后就诊方便、更有保障。 (请点下面 免费预约挂号 按钮)