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孕期体重标准

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2017-10-21 09:50:58

  很多家庭在女性怀孕之后,为了给宝宝一个更好的发育环境,不断给孕妈妈提供大量的高营养食物,大补特补,但正如孔子所说“过犹不及” ,过分的营养会使孕妇的体重超标,造成很多不好的影响结果。

  那么到底如何判断孕期体重是否超标呢?推荐相关阅读: 孕妇营养过盛有哪些危害

  首先,我们认识一下身体质量指数,也就是我们常说的BMI,它的计算公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。接着我们听深圳妇产医院专家如何评判孕期体重是否超标。

  1、 孕前BMI<19.8 kg /m2 的孕妇,也就是孕前偏轻的女性,孕期体重以增加( 12.5 ~ 18.0) kg 为宜;

  2、 孕前BMI 19.8 ~ 26.0 kg /m2的孕妇,也就是孕前正常的女性,孕期体重以增加( 11.5 ~ 16.0) kg 为宜;

  3、 孕前BMI ( 26.0 ~29.0) kg /m2 的孕妇,也就是孕前偏胖的女性,孕期体重增加应控制在( 7.0 ~ 11.5) kg 为宜,

  4、 而孕前BMI>29.0kg /m2的孕妇,也就是孕前肥胖的女性,整个孕期体重增加不要超过7.0 kg.

  通过以上数据我们可以看出来,孕前越是肥胖的女性,孕期的体重上升空间越小,对于孕前BMI>29.0kg/m2的女性,除了胎儿的发育,整个妊娠期间自身体重的要求是几乎没有增加的。但是孕期营养丰盛,体重很难控制。

  因此,待孕的肥胖女性,应先调整体重做好准备。还要提醒各位,孕期应注意饮食均衡,营养适量,配合医生加强孕期锻炼和活动,一方面控制体重,产后有美的身材,另一方面,为顺产做下准备。


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