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孕期如何正确洗澡呢

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2017-09-25 10:46:59

  孕期如何正确洗澡呢?很多女性怀孕以后会发现准妈妈做什么都要考虑肚子里小宝宝的安全,洗澡的时候也不像孕前那么随心所欲,毕竟,洗澡时更要多加小心,长时间站立、脚底防滑、水温等等都可能对孕期有不良影响,怀孕以后,随着内分泌的改变,新陈代谢增强,汗腺及皮脂腺分泌更为旺盛,比常人更需要洗澡,以保持皮肤清洁,那么孕期如何正确洗澡呢?深圳妇产医院医生告诉你:

  1.水温不宜过高:孕妇洗澡的水温不适合太高或太低,一般和孕妇体温差不多或者略高于体温,孕妇不感觉皮肤凉即可。倘若水温过高或者浴室内温度过高,都有可能使胎儿因为缺氧而发育受阻。有些喜欢使用冷热水交替的方法冲澡,但这样更容易影响到子宫及胎儿。相关阅读: 女性孕前要注意什么

  2.孕妇不能长时间待在温度相对较高的浴室内,一般洗澡时间以十五分钟左右为宜。如果准妈妈洗澡时有眼花、头晕、胸闷、乏力等症状,这就表示供氧不足了。

  3.孕妇洗澡的频率没有定数,可以依照孕妇自身的需要及季节的变化来自行决定洗澡次数。但一般情况下孕妇应至少三天洗一次。如果条件允许的话,最好每天都冲洗一次,尤其是在炎热易出汗的夏季,每天洗一两次都是可行的。每天洗澡可以保证孕妇身体清爽,特别是乳房、外阴部位每天都要清洗,准妈妈们不要嫌麻烦哦。如果因为季节影响不方便每天沐浴,可以温水擦拭身体部位,保障清洁,这样准妈妈自己也神清气爽,良好的心情有助于胎儿成长。

  4.孕妈妈要避免采用盆浴哦,盆里的水会慢慢变脏,身体泡在脏水里,不容易洗得干净,还会使水进入阴道深处,容易得妇科病影响胎儿正常发育。淋浴就可以有效避免这一现象发生。且淋浴室是自上而下冲洗,有利于将身体脏东西都冲洗干净。

  5.孕妈妈洗澡千万不能大意,家中没有人的情况下,一个人最好不要先洗澡,防止有意外发生。特别是后期三个月,最好有家人陪同下洗澡,防止发生早产意外。

  6.洗澡前要准备好所有洗澡用品,防止洗澡过程中少物品影响洗澡甚至跑出洗澡间着凉感冒。最好在洗澡间放一高凳,洗澡过程中若感觉站立疲劳,可以坐会,预防晕倒;穿防滑拖鞋,防止摔跤;洗澡间有水的地方都应铺设防滑垫;浴室安装通风设备,以防蒸汽过多而导致晕眩。

  以上就是“孕期如何正确洗澡呢”的介绍,深圳同仁妇产医院不仅仅让女性完成当母亲的使命,而是帮助女性患者恢复心理与生理的完整性,尊重她们的隐私。而且医院特别引进无痛分娩技术,采取各种措施帮助孕妈实现轻松,健康的生产。

  


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