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孕妇妊娠反应吃什么

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2015-10-27 11:44:52

  怀孕进入一个月后,孕早期准妈妈会开始体现出恶心呕吐、疲乏、嗜睡等妊娠反应。一开始身体可能不会太适应,并且这种反应还会持续一段时间才会逐渐消失。如果这段期间孕妈妈不及时给自己补充营养,反而吃不下睡不香,这对胎儿的生长发育不利。那么,孕妇妊娠反应吃什么?听听深圳妇产医院的专家怎么说。

  孕妇妊娠反应吃什么

  深圳妇产医院的专家表示,进入孕早期的女性,身体内雌激素和孕激素的水平突然上升,妊娠反应开始出现。反应比较强烈的女性,孕吐严重,刚刚吃下去的食物很可能会吐出来,次数多了会伤害到嗓子,也不利于身体对营养的吸收。这时候,选择口味清淡又适合补充给胎儿营养的食物就要多吃了。

  一般来说,孕早期女性想要缓解妊娠反应,应该多吃蛋白含量高又清淡的食物,比如豆制品、牛奶、滋补的汤水等。而新鲜的水果蔬菜中富含人体所需的维生素、无机盐、铁、钙等,多吃对胎儿的发育生长多有帮助。此外,孕早期尽量少吃油腻的、辛辣的食物,如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等,也要少吃腌制的、烧烤类的食物,如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

  深圳同仁妇产医院温馨产科为十大精品科室之一,更是我院重点建设的特色科室,具备先进的产检技术和设备,三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊,分娩技术多样化,全心全意呵护母婴健康。目前同仁还隆重推出产科0元分娩优惠,符合生育医保政策并前来同仁预约分娩的孕妈妈都能享受到,机会难得快来预约吧。


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