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孕妇可以吃羊肉吗?

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2017-10-23 09:49:23

  “独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”熟悉的诗句提醒我们一年一度的重阳节要来了。重阳节饮食三大习俗分别是吃重阳糕,喝菊花酒,吃羊肉面。重阳糕在深圳基本看不到,菊花酒孕妇肯定不能喝,至于羊肉面?孕妇可以吃羊肉吗?

  孕妇可以吃羊肉吗?深圳同仁专家表示,孕妇是可以吃羊肉。具体分析如下:

  羊肉,是我国主要肉类之一,性温,口感细腻,味道鲜美,深受人们欢迎。孕妇是吃羊肉,可以达到增加热量,抵抗寒冷,补气健脾等**。寒冬时节,羊肉更是孕妇的滋补佳品。推荐相关阅读: 咖啡时尚,孕妇追不得

  而且羊肉含有较多的蛋白质、维生素、微量元素等,较有利于孕妇的健康及胎儿正常发育,所以孕妇正常食用羊肉或是羊肉面是没有问题的。

  孕妇可以吃羊肉吗?但是由于孕妇的身份特殊,所以在食用羊肉的时候还是有些注意事项:

  1、羊肉虽好,莫要贪吃。羊肉性温,热量高,孕妇不要吃太多,容易上火。

  2、凡是肉类都携带寄生虫,羊肉自然也不例外。孕妇在享用羊肉的时候,不要使用火锅的吃法,拒绝涮羊肉,一定要煮熟。

  3、羊肉带有较强的膻味,孕期如果排斥该味道,不要勉强使用,以免造成强烈的妊娠反应

  4、孕妇如果本身就容易上火,经常口腔溃疡,喉咙发炎,应尽量不食用羊肉。

  孕妇可以吃羊肉吗?总而言之,孕妇是可以食用羊肉的,吃羊肉也有较多的裨益,但是也并不是所有孕妇都可以。孕妇应该根据自身的状态,考虑是否食用,合适的食物才是较好的。如果孕妇不知道哪些食物适合自己,可以到深圳同仁咨询专家,专家会帮您均衡搭配饮食。


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