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怎样才是正确的坐月子

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2017-09-14 15:51:17

  怎样才是正确的坐月子?很多地方都有自己坐月子的习俗。比如说有些地方一个月不能洗头,不能食盐,不能下床活动等等。坐月子时经常会有与长辈有一些争论的,可是到底谁正确呢?下面一起来看看深圳妇产医院的医生怎么说的吧。

  1、 产妇能不能刷牙漱口?

  坐月子期间,新妈妈一般都大吃大补的,进食次数也较多,如不注意口腔问题,容易使口腔内细菌繁殖,有可能会发生口腔疾病。因此,新妈妈每天应刷牙一两次,用温水并选用软毛牙刷轻轻地刷。每次吃过东西后,用温开水漱漱口。

  2、 产妇能不能洗澡?

  在这期间里产妇的阴部分泌物会增多,恶露将在产后4-6个星期内排清,所以每天应用温开水清洗外阴部。要是不洗澡生殖道中的细菌积聚,新妈妈会染上不少妇科炎症。但在夏天坐月子的产妇,不可贪图凉快,而用凉水洗澡。产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导致会有很多问题。所以洗澡的水温应该与体温接近,大约在37℃左右。

  3、 产妇能不能下床活动?

  一般情况下,顺产的产妇在第二天就应下床走动。产后1个星期,每天做一点锻炼、体操,更有利于恢复,并保持好的体形。产妇可以做些轻微的家务活,但持续时间不宜过长,但不适宜做剧烈运动,或做较重的体力活,否则容易诱发子宫出血和子宫脱垂。

  怎样才是正确的坐月子?在刚出月子时也不适宜久站、久蹲或做剧烈运动。因为,盆腔里的生殖器官还没完全复位,功能也还没有完全恢复。如果不注意护理,还是会影响生殖器官复位。因此,产妇不应该受传统观念的影响,科学的坐月子才是正确的,正确的坐月子才会让产妇更好地恢复。正确的科学的坐月子还可以达到改变体质的目的,比如说过敏、气喘、畏寒、黑斑、皱纹、脱发、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状,女性坐月子是一个良好的机会。

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