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产妇坐月子饮食注意事项

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2017-08-29 11:35:48

  产妇坐月子饮食注意事项?产妇坐月子时,是分娩后关键的恢复时期,由于产妇身体比较虚弱,因此坐月子时,产妇要通过膳食补充相关营养以促进身体恢复。深圳妇产医院专家介绍到,不同的分娩方式在产后饮食上也有不同的要求,重点是,产妇身体能否补回来,月子期间的饮食不能随意。为此,接下来就让专家给大家说说产妇坐月子饮食注意事项,一起来了解了解吧。

  产妇坐月子饮食注意事项

  1、产后忌食生冷寒凉食物

  女性产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的祛除。相关阅读: 女性产后同房注意事项

  2、产后忌食辛辣刺激性食物

  女性产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

  3、产后忌食涩收敛食品

  产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

  上述就是关于“产妇坐月子饮食注意事项”的相关介绍了,大家都有所了解了吗,女性产后饮食除了不能碰上述食物外,还要注意营养补充平衡适度,非常大补的食物是不适宜产后女性食用的,女性产后饮食宜温补为主。

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