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坐月子可以吃什么水果

点击: 来源:深圳妇科医院 编辑日期:2015-12-02 10:35:02

  女人都爱吃水果,但坐月子的女人能不能吃水果、吃什么水果好,就成问题了。坐月子可以吃什么水果深圳妇产医院的专家认为,苹果、榴莲、木瓜、香蕉等常见水果对产妇身体好,坐月子适当吃些无妨。

  坐月子可以吃什么水果

  1.苹果。苹果含碳水化物多,苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,有健胃、生津、开胃和解暑的功效,产妇可多吃。相关阅读:孕妇拉稀对胎儿有影响吗

  2.榴连。榴莲是养胃暖胃的好东西,对于产后虚寒的新妈妈,多吃能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。不过,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

  3.木瓜。木瓜富含糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等营养元素,还能丰胸催奶,产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,可以把木瓜和鱼炖汤喝,味道好又下奶,是非常不错的汤品。爱美的新妈妈多喝,还能美容养颜呢!

  4.葡萄。紫色的葡萄是夏季里面口感佳、卖相好、补血补铁的好水果,中医认为,葡萄胎多吃能补气血、强筋骨、利小便,妇女产后失血过多,吃它补血再好不过了!

  5.弥猴桃。坐月子可以吃什么水果?弥猴桃维生素C多,清热利尿之余,还能强化产妇的免疫系统,对于剖腹产术后恢复有利。每日吃上一个对产妇的身体有好处。

  6.菠萝。菠萝维生素B1含量高,消除疲劳、增进食欲,产后新妈妈多吃对身体恢复有帮助。

  7.香蕉。香蕉润肠通便,产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降,对于产后便秘的新妈妈来说,是很好的水果了。

  深圳同仁妇产医院温馨产科为十大精品科室之一,更是我院重点建设的特色科室,具备先进的产检技术和设备,三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊,分娩技术多样化,目前医院隆重推出生育医保0元分娩优惠活动,全心全意呵护母婴健康。


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