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坐月子怎么预防产褥中暑

点击: 来源:深圳妇产医院 编辑日期:2015-05-04 09:36:05

  五月的天气跟六月一样多变,前几天还阴云密布凉风阵阵,这几天反而云开雾散烈阳高照。气温的不断上升,让不少体质娇弱的小孩子都出现了感冒的症状。在这里,深圳产科医院的专家告诫还处在产褥期的新妈妈们,要注意预防中暑了,不然大人小孩都遭罪。坐月子怎么预防产褥中暑?听听专家怎么说。

  坐月子怎么预防产褥中暑

  深圳产科医院的专家指出,产褥期的新妈妈们,因为坐月子不能吹凉风,也不能受寒生病,所以这个初夏坐月子还是很闷热的。但再闷热,也要注意预防产褥期中暑的症状到来,不然出现身体高热、循环系统功能紊乱,不利于产后身体的恢复不说,也容易影响到产后的哺乳。怎么做可以预防产褥中暑呢?

  首先是维持住房通风舒爽。虽然坐月子不能吹风,但也不应该闭紧门窗不通风透气。毕竟密闭的空间会让室温过高,产妇自己都不容易散热,中暑就很容易了。只要不让风吹着产妇自己就可以。

  其次是饮食作息要注意。虽然坐月子饮食不能接触冰冻的食物,但可以吃些清淡好消化的食物,注意补充身体内非常欠缺的蛋白质、碳水化合物及适量脂肪,还有维生素以及多种微量营养元素。产后多吃新鲜的烹饪清淡的鸡鸭鱼肉和蔬菜水果就很好。当然,产后的妇女身体都比较虚弱,还需要好好休息,维持每天充足的8睡眠质量很重要。

  后是要多喝水,穿透气的衣物散热。如果头晕发热的症状出现,可以适当喝点冷水、酒精擦浴,达到物理降温的作用。衣着也要恰当,切忌包额头,穿长衣、长裤和袜子。

  深圳同仁妇产医院产科专业先进,医院为产妇提供优质的月子会所服务,帮助广大的孕妈妈们科学恢复身体,及时解决异常状况,是深圳产妇产后恢复领先的选择。


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