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产后哪些方法可以促进子宫恢复

点击: 来源:深圳妇产医院 编辑日期:2015-04-08 16:06:31

  怀孕分娩过程中女性的子宫会发生很大的变化,对女性的子宫也会造成一定的影响。深圳产科医院专家介绍,怀孕分娩对女性子宫的影响一般需要在月子期间进行调理恢复,这也就提醒广大的产妇,在孕期要重视子宫的护理。

  产后哪些方法可以促进子宫恢复?

  1、及时排尿。在生产之后产妇一定要尽早排便,以免发生尿潴留的状况。由于在生产过程中女性的膀胱受到挤压,肌肉张力因此降低,会阴的疼痛会造成女性排斥排尿,很容易形成尿潴留。

  2、不要过多地卧床。在产褥期卧床休息无疑是十分重要的,但是产后适当的活动对于产妇身体的恢复也是十分重要的,女性在产后不要总是静卧,适当的活动可以促进骨盆的血液循环,帮助生理机能的恢复,促进子宫修复和恶露的排出。

  3、坚持母乳喂养。在生产之后选择母乳喂养是一种健康的喂养方式,宝宝吸吮乳汁可以让子宫产生反射刺激,对于子宫的恢复十分有益,此外,按摩、热敷等方法也可以促进乳头,对子宫的恢复有利。

  以上几点是常见的有利于女性子宫恢复的方法,希望广大的女性朋友们能够在产后科学护理自己的身体,让自己能够尽快恢复。

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