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产后进补应避免哪些误区?

点击: 来源:深圳妇产医院 编辑日期:2015-03-19 15:58:39

  生完宝宝之后,女性的身体都十分虚弱,产后需要进行科学的护理和进补才能帮助身体很好地恢复。深圳产科医院专家介绍,产后坐月子时我国女性的传统,但是当今坐月子与以往坐月子有很多的不同,不少长辈与晚辈之前也因此发生分歧。而对于产妇而言,科学坐月子才是他们产后恢复的关键,产妇以及产妇的家人要避免进入一些误区。

  产后进补应避免哪些误区?

  误区1:多喝姜醋汁对身体好

  在传统的喜感中,认为姜醋汁对于女性产后身体的恢复有益,事实却并非如此。专家指出,姜醋汁对于产妇产后子宫恢复并没有益处,甚至还会影响到产妇产后的恢复,姜醋汁属于刺激性食物,可加速人体的血液虚幻,从而导致产妇产后阴道出血增加,很容易出现盆腔感染的状况。

  误区2:多喝鸡汤有助于母乳分泌

  母乳喂养越来越多,在老一辈看来,母鸡汤能够促进乳汁的分泌,而事实上,母鸡汤不不能增加乳汁的分泌,反而还会引起回奶的现象,因此,这个看法也是错误的。

  误区3:生产以后不能吃水果蔬菜

  传统观念认为在生产之后,女性不能吃生冷的食物,即便是水果蔬菜也不能吃,专家指出,产后产妇是需要适当避免吃生冷的食物,但是水果与蔬菜是可以进食的,它们富含维生素、矿物质等营养成分,可以预防便秘、改善乳汁质量,对于新生儿的健康十分有利。

  以上几点就是常见的产后进补的误区,希望广大的产妇以及家属能正确认识,科学坐月子,迎接宝宝的顺利降生。


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