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人流后要补身 吃点什么好

点击: 来源:深圳妇产医院 编辑日期:2013-07-13 18:10:56

  不少女性在人流后都不知道要吃点什么,也知道术后不及时补充营养,身体恢复起来就会比较缓慢。深圳人流医院的专家指出,女性人流后,还是应该多补充蛋白质、维生素和矿物质。

  无痛人流后吃什么补

  深圳人流医院的专家指出,女性在进行完无痛人流后,自己的生殖系统功能运作会受到一定的损伤。也因此,术后的食补很重要,关系到身体的康复速度和程度。那么,无痛人流后吃什么补呢?

  1.多吃富含蛋白质的食物。比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类制品等富含优质蛋白的食物,术后女性多吃能够帮助促进抗体的形成,让身体迅速健康起来,不至于过于虚弱。

  2.脂肪的摄取不过量。比如,肥肉不要吃太多,水煮的鸡汤,可以撇掉上面厚厚的油再喝,这样就不会因为脂肪的过度摄取导致体内内分泌失衡而对健康不利。

  3. 无痛人流后吃什么补?多喝山药粥,这样能够调理经络、补充体内气血。但不能吃辣椒、酒、醋、胡椒等辛辣食物,因为此类会刺激性器官充血,对术后女性的身体恢复不利。

  4.多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和微量矿物质,能够让术后冒虚汗导致维生素流失得到很大的补充,对身体好。

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  编辑: Linda


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